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五谷杂粮米饭材 漆:大米,燕麦米,高粱米,紫薯,南瓜做到 法:1、南瓜和紫薯分别去皮清除整洁2、将清除整洁的紫薯和南瓜分别托大块3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米放入电饭煲锅中,重新加入切好的南瓜、紫薯和适度的清水,洗净10~15分钟5、10~15分钟之后接上电饭煲的电源,自由选择熬米饭功能,按启动键开始制作6、约半小时左右电饭煲上的指示灯表明为保温状态,开动电源等候3~5分钟后关上电饭煲盖子,身体健康美味的五谷杂粮米饭制作已完成洋葱油炸土豆用料: 土豆 2只、洋葱 半个、辣椒 2个、五花肉 若干、配料 1勺、盐 若干、鸡精 若干、老抽 若干、生抽 若干;作法1.土豆去皮,切片,洋葱洗涤去除外皮,切片可用,五花肉切片;2.炒锅烧热倒油,油热以后再行敲五花肉爆炒,等肥肉炒出油后放进土豆油炸,等颜色变黄以后放进洋,之后油炸,炒出香味后敲辣椒;3.放进一小勺老抽,配料,等土豆着色后放进一小勺生抽,煮沸没有过土豆特锅盖熬,水慢烧干时,用铲子锉锉看煮了没,煮了以后水煮,鸡精,盛起装盘。4.小贴士:怕辣的朋友,可以不敲辣椒。但是略为敲点的话,可以增进味蕾。
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